سید محسن حسینی قلعه محمودیمقدمه
شیوه استفاده تصویرسازی ذهنی
زمان استفاده از تصویرسازی ذهنی
چگونگی حفظ تمرکز
فواید تصویرسازی ذهنی
در وبلاگ .www.sportall.persianblog.ir
سید محسن حسینی قلعه محمودیبهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند
تاپ تاپ ، تا پ تاپ ؛ تاپ تاپ، تاپ تاپ... خدا کند این صدا هیچ وقت قطع نشود؛ صدایی که اگر یک دقیقه آن را نشویم، کارمان تمام است! این صدا، صدای قلبی است که هر روز و هر لحظه در تلاش است تا من و شما
... ادامه مطلب مبانی استعداد یابی در ورزشامروزه مردم آنقدر درگیر جنبه ی کلاس و زیبایی یک ورزش هستند که فراموش میکنند که چقدر ورزش می تواند به آنها برای پیشگیری از بروز آسیب و جراحت کمک کند. با بالا رفتن سن، احتمال آسیب دیدگی حین ورزش نیز بالاتر می رود.
رم کردن صحیح بدن و انجام حرکات کششی به صورت روزانه،
... ادامه مطلب ورزشهای پیشگیری کننده از صدماتامروزه مردم آنقدر درگیر جنبه ی کلاس و زیبایی یک ورزش هستند که فراموش میکنند که چقدر ورزش می تواند به آنها برای پیشگیری از بروز آسیب و جراحت کمک کند. با بالا رفتن سن، احتمال آسیب دیدگی حین ورزش نیز بالاتر می رود.
رم کردن صحیح بدن و انجام حرکات کششی به صورت روزانه،
... ادامه مطلب فوتبال ایران به اکسیژن نیاز دارد ...همان اندازه که بدن انسان به اکسیژن نیاز دارد فوتبال نوین هم به علم نیاز دارد .باید سعی کنیم تجربه و علم را باهم به کار ببریم .چون این دو بالهایی هستند که فوتبال ایران را به بالاها خواهند برد .
سید محسن حسینی قلعه محمودیحداکثر اکسیژن مصرفی(vo2max) :حداکثرظرفیت مصرف اکسیژن هنگام ورزش بیشینه یا اوج مصرف اکسیژن تحت عنوان حداکثراکسیژن مصرفی نامیده میشود.http://sportall.persianblog.ir/page/vo2max
سید محسن حسینی قلعه محمودیآشنائی :
ضایعات سیتم عضلانی اسکلتی ( نظیر ضایعات لیگامانی ، عضلانی وتاندونی ) درزمره شایع ترین آسیب های ورزشی می باشند . درمراحل ابتدائی بروز ضایعات فوق بی حرکتی موضوع آسیب دیده ازاهمیت بسیارزیادی برخورداراست به گونه ای که از آن به عنوان اولین اقدام درمانی نام
... ادامه مطلب